Conseil n°5

3 Astuces pour vous détendre !

Se détendre ce n'est pas toujours évident. Les soucis et tracas du quotidien envahissent rapidement notre esprit. 

Mais nous pouvons rapidement et simplement ramener notre corps et notre esprit au calme. 

L'eau une essence essentielle !

Que ce soit l'eau de source ou bien l'eau de mer, notre organisme y répond favorablement. Pourquoi ? D'une part, vous n'êtes pas sans savoir que nous sommes constitués d'environ 70% d'eau et d'autre part l'origine de la vie vient de l'océan ; ainsi sans que l'on s'en rendent compte, boire de l'eau ou se masser d'un produit avec de l'eau de mer permet de réinformer notre organisme et donc de s'équilibrer physiquement et mentalement. 

Nous vous donnons ci-dessous quelques conseils pour vous aider à vous détendre.  

Nos conseils

1

La Cohérence cardiaque :

  1. Asseyez vous sur une chaise le dos bien droit puis placez vos mains sur vos genoux. 
  2. Inspirez par le nez pendant 5 secondes puis expirez par la bouche pendant 5 secondes
  3. Répétez l'opération pendant 5 à 10 minutes 

Saviez-vous que si nous faisions cet exercice 2-3 fois par jour nous serions nettement plus proches d'un état de totale détente ? 

2

Boire de l'eau :

Pardon, boire de l'eau ? Eh oui, l'eau est l'essence de notre organisme. Souvent lorsque nous sommes en réserve notre organisme sature et toutes les énergies ou flux circulent moins bien entrainant un état de stress ou d'irritabilité. De ce fait, buvez régulièrement et pourquoi pas informer votre eau en même temps en vous disant à chaque gorgée "Je suis calme, je me détends". 

3

Massez vous avec la Relax isotonic et/ou Isotonic Relief :

La Relax Isotonic est composée d'eau de mer, eau à l'origine de la vie. En apporter à votre organisme permet à celui-ci de capter les oligo-éléments et minéraux dont il a besoin pour se détendre et se relaxer grâce à la matrice informationnelle de l’eau de mer. 

Pour plus d'efficacité massez vous les zones suivantes : 

  • le Plexus solaire 
  • la Nuque
  • les Plantes de pieds
  • les Tempes

En cas de gros stress, appliquez l'Isotonic Relief sur le plexus solaire. 

Relief

Isotonic Relief

Crème relaxante et apaisante au millepertuis. 

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Relax

Relax Isotonic

Crème reminéralisante pour le confort cutané. 

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