Conseil n°52

Pratique sportive & eau de mer isotonique : le bon combo !

Pratiquer un sport est bien sûr une excellente idée si vous souhaitez booster votre bien-être général : les effets positifs du sport sur la santé ne sont plus à démontrer !


Marche, course, marathon : tout est bon à prendre et chacun peut trouver le rythme qui lui convient le mieux.


Que vous soyez un « sportif du dimanche », pratiquiez un sport de manière assidue ou même en professionnel, il y a une chose que l’on oublie encore trop souvent de faire jusqu’à ce que cela pose un problème… prendre soin de sa peau !

L’eau de mer isotonique pourrait vous aider à renforcer vos capacités et soutenir votre pratique au quotidien en permettant à la peau d’être mieux nourrie et réparée !

Je vous dévoile ses innombrables bienfaits et comment vous pouvez l’utiliser pour encore mieux prendre soin de vous.

Les bienfaits du sport sur la santé

La pratique sportive doit évidemment être adaptée selon vos capacités, votre âge et votre niveau de santé générale qui peuvent encore évoluer au cours du temps et selon vos besoins spécifiques.

À tous les stades de la vie, il peut être bénéfique de faire du sport : pour entretenir votre bonne santé pulmonaire et cardiaque, vous maintenir à un poids de forme et lutter contre l’obésité, retrouver la confiance et la sérénité mentale.

Le sport procure beaucoup de bien-être et agit préventivement pour lutter contre certaines maladies et toutes formes de déséquilibre.

Si ce n’est pas encore dans vos habitudes, sachez que vous pouvez commencer par marcher tout simplement : 30 minutes par jour minimum, une belle balade le week- end et vous profitez déjà de tous les effets positifs apportés par cette activité.

Une capacité de concentration accrue, un meilleur souffle, la sécrétion des hormones du bonheur (endorphine, dopamine et adrénaline) qui agissent pour nous aider à réduire le stress, réguler notre humeur et même mieux dormir ! Et puis n’oubliez pas que vous soyez amateur ou professionnel, l’important c’est avant tout de se faire plaisir !

La peau est en première ligne de la pratique sportive

La chaleur générée par la pratique sportive permet d’activer la microcirculation : ce qui est très bien pour la circulation générale et lutter contre les phénomènes de jambes lourdes par exemple ou même les varices en réduisant significativement la pression veineuse.

Le sport est aussi très efficace pour oxygéner l’organisme et éliminer les toxines notamment par la transpiration : les toxines qui surchargent notre organisme et nos organes sont naturellement éliminées par les glandes sudoripares.

Cependant, nous ne sommes pas toujours tendre avec notre peau !

Échauffements (dûs au frottement des vêtements et chaussures, à la transpiration et la chaleur), coups et blessures, sécheresse cutanée, douleurs articulaires ou raideur musculaire…

Il semble essentiel de soutenir les efforts fournis en prenant soin aussi de notre peau. La peau a besoin d’être parfaitement saine et nettoyée pour éviter les problèmes cutanés et d’être nourrie pour compenser les pertes en eau plus importantes lorsque l’on fait du sport, un soin dédié peut l’aider à se revitaliser avant ou après chaque effort et prévenir le risque de blessure.

Nos conseils

1

Le réflexe « Sports cream » pour toutes mes activités sportives !

C’est le soin actif parfait à glisser dans le sac de sport ou de marche !

Sports Cream est une crème destinée à échauffer et assouplir les muscles avant ou après un effort sportif. Elle contient 4 actifs qui vous permettront de mieux récupérer et prendre soin de votre peau.

L’eau de mer isotonique vous aide à préserver la peau en maintenant un taux
d’hydratation optimal (c’est important pour compenser les pertes en eau et prévenir le vieillissement cellulaire).


L’arnica permet de réduire les inflammations, les rougeurs et les hématomes, il prépare les muscles et renforce le film hydrolipidique pour maintenir la peau belle et éclatante.

Le thym est antispasmodique, il agit donc sur les douleurs musculaires qui peuvent apparaître, comme les spasmes musculaires qui peuvent se faire ressentir après une activité intense.

Le millepertuis a un haut pouvoir cicatrisant et améliore l’élasticité de la peau. Son action anti-inflammatoire vous aide à venir à bout des douleurs et courbatures.

Sports Cream est un soin complet qui agit avant et après l’effort !

2

Retrouvez aussi Sports Cream dans votre coffret dédié au sport…

C’est le cadeau idéal pour tous ceux et toutes celles qui veulent optimiser les bienfaits de leur séance de sport et se faire plaisir !

Votre « coffret sportif » contient des soins spécifiques pour optimiser la régénération musculaire, récupérer après l’effort et vous détendre.
En plus de Sports Cream, vous trouverez dans votre coffret deux autres soins pour prendre soin de votre peau :

- Relax Isotonic votre soin à l’eau de mer reminéralisante qui active les échanges cellulaires, hydrate la peau en profondeur et aide l’organisme à revenir « à la normale ».

- Isotonic Relief, votre soin au millepertuis pour apaiser et stimuler la détente
musculaire.

Les douleurs s’envolent, votre peau est tonifiée et vous êtes mieux préparé pour vos prochaines séances sportives !

3

Sportifs confirmés: lutter contre les déséquilibres avec une cure d’eau
de mer hypertonic Biocean


Si vous avez moins de 50 ans et que le sport intense fait partie de votre pratique quotidienne, vous souffrez peut-être de certaines carences minérales.

Avec les pertes en eau importantes s’envolent aussi les minéraux !

Cela peut se traduire par une fatigue intense, des douleurs musculaires ou des difficultés à récupérer après l’effort physique.

Une cure d'eau de mer hypertonic Biocean fournit la totalité des minéraux et oligo-éléments nécessaires pour vous aider à entretenir votre forme (si vous avez plus de 50 ans et/ou que votre pratique sportive est normale, nous vous conseillons plutôt la formule Isotonic Biocean qui convient à tous les groupes d’âges).

Quel sport pratiquez-vous ? Avez-vous une routine de soin spécifique après votre activité ? Venez en parler sur nos réseaux !

Sports

Sports Cream

Crème destinée à échauffer ou assouplir les muscles avant ou après un effort sportif.

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